Курсове, обучение и индивидуални програми

Индивидуални програми

Индивидуалните програми дават възможност за провеждане на занимания по всяко едно време на деня и годината. Запознаване с нови непознати обекти за катерене в зависимост от интересите и възможностите.

Могат да се прилагат различни методи на тренировка и усъвършенстване на знанията.

Чрез индивидуалните занимания се има възможност да се провеждат занимания със всички възрастови групи.

Чрез прилагането на индивидуална програма за катерене се постига възможност за целенасочена работа за специални физически качества неоходими за по–бързото и правилно развитие.

ЗА КОНТАКT И ЗАПИСВАНЕ.

 

“Курс начално обучение по спортно катерене в зала“

За кого е подходящ

Този курс е подходящ за хора които никога не са се занимавали със спорт, начинаещи в катеренето, хора малко запознати с този спорт, подходящ е за всички търсещи нови и интересни преживявания.

Къде се провежда

Обучението се провежда в зала“ Gravity“ в спортен комплекс “Бонсист“

Колко често

 

 

Продължителност на курса: Осем занимания два пъти седмично в рамките на един месец.

Какво се изучава:

  • Въведение в катеренето.
  • Запознаване с катерачната екипировка-Видове въжета, седалки, устройства за осигуряване и др.
  • Изучаване и приложение на алпийските възли;
  • Видове осигуряване. Самоосигуровки.Катерене с горна осигуровка, катерене с долна осигуровка-водене. Употреба на осигурителни устройства.
  • Падане.Техника на падане и рискове при падане.
  • Техника на катерене.
  • Екипиране и разекипиране (спускане на рапел)  на спортен маршрут.

В курса са включени:

  • необходимата екипировка от въжета;
  • седалки;
  • карабинери и осигурителна екипировка (гри-гри, осмица, риверсо и други).

В курса не са включени:

  • Медицинска застраховка;
  • Катерачни обувки;

Цената включва:

  • необходимата катерачна екипировка.
  •  такса за залата.
  •  инструктори.

 

ЗА КОНТАКT И ЗАПИСВАНЕ.

gravityworkgroup@gmail.com